蘋果的好處和壞處

蘋果的好處及壞處如下：

優點：

1、蘋果可以降低血液中甘油三脂的含量，經常食用蘋果可以預防高血脂。

2、降血壓，蘋果中含有鉀，在人體中可以與鈉結合，排出體外，而鈉是人體血壓升高的罪惡之源，所以經常食用蘋果可以預防高血壓。

3、蘋果中含有大量纖維素，有利於促進腸胃蠕動。

壞處：

1、蘋果不能與水產品一起食用，否則會危害人體健康。

2、蘋果含有的糖分很高，不適合糖尿病人食用。