生吃藍靛果的好處和壞處

生吃藍靛果有很多好處，如吃藍靛果不但可降壓、提高白血球數，而且還可起到治療小兒厭食症的功效。藍靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍症。也可用溼熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、裡急後重，肛灼熱等疾病治療。藍靛果含有鋅、硒、鐵等人體必需的微量礦質元素和16種氨基酸。

生吃藍靛果的壞處，生吃冷的食物容易刺激腸胃，對胃受寒者不利，不過可以選擇加熱加工品使用。脾胃虛寒者不宜食用生冷食品。