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黑豆是對補血有很好作用的食品,牛奶也是極為高蛋白的營養品;
但是建議最好不要混在一起吃,原因如下:
1、腸胃對於食物的消化是有限的,黑豆和牛奶都是不宜消化之物,兩者同吃會導致腸胃負擔過重;
2、兩者同吃,導致營養不能更好的吸收,可以分開食用。
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