綠茶和酸奶能一起喝嗎怎麼治

綠茶和酸奶不可以一起喝，茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。因為茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。喜愛茶和酸奶的朋友，如果要喝茶和酸奶的話，最好不要一塊喝，等半個小時再喝或者等一個小時再喝。