酸奶和綠茶可以一起喝嗎

⒈茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，綠茶能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收。

⒉綠茶與酸奶同時喝，茶葉中的成分會抑制牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。

⒊綠茶中含有草酸，會和酸奶中的鈣化合為草酸鈣，影響胃的消化功能。