綠茶和酸奶能一起喝嗎

酸奶不可以和茶一塊喝的，特別是綠茶，茶中的鞣酸會影響奶的營養成分的吸收，這樣沒有吸收的物質在體內容易使人不消化，胃部不適，還會形成結石。茶葉中含有鞣酸，不僅與鈣相結合，會降低鈣的吸收，降低酸奶的營養價值。因此，建議要在半個小時以後再喝第二種飲品。不宜空腹喝酸奶和空腹喝茶，因為空腹飲茶會刺激和破壞胃壁粘膜,引起飢餓感,嚴重者可導致低血糖狀態。而空腹飲用酸奶，酸奶中的乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。