半夜很餓吃什麼不會胖

如果晚上吃夜宵的話，是非常容易長胖的，如果非要吃，可以選擇一點水果來吃，既補充了身體必須的維生素，一般還不會出現發胖的情況。

如果是減肥期間，睡覺前三小時不要吃任何食物的，平時也不要吃得太飽了，只要吃六分飽，在晚餐的時候，最好少吃一些主食，用一個蘋果代替。