冬天霧霾如何跑步

冬天霧霾跑步的方式是用跑步機進行跑步，還可以在場館內打籃球，羽毛球，乒乓球，健身房或者到游泳館游泳，男性可以進行力量鍛鍊，女性到可以做瑜伽。

天氣霧霾嚴重的時候，要採取相應的鍛鍊對策，在達到鍛鍊目的的同時，還要注意保護身體健康。霧霾嚴重就不能外出跑步了，因為跑步終是為了健康，無法去改變空氣質量，所以應該合理安排運動專案。