天天慢跑傷膝蓋嗎

天天慢跑是不傷膝蓋的，主要跟你的跑步方式和你的運動量有關，要注意方式方法。跑步之前要做好準備運動，否則不僅傷膝蓋還容易抽筋。膝蓋做過手術，關節異常或者是過度肥胖的人，都不適合跑步，可以尋找別的運動方式。