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維生素c飯後多少合適
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每日2-3粒，每粒100毫克，建議你在飯後半小時後服用
維生素
C。飯後半小時的時候食物經過粗消化了，已經補充了一些人體所需要的能量，這時候吃，在小腸停留的時間比較長，容易被人體吸收。
標籤：
維生素
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