減肥期間中午吃的特別飽沒關係嗎

早飯不能隨便，早飯計劃好了能對減肥起很大作用。中午建議不要吃得太飽，倒不是對減肥有害而是對胃不好。餓的時候胃是扁的，吃飽的時候胃又是鼓的，適量就行了。晚上不吃還是比較減肥的，但是具體還是要看個人體質。