怎樣保持良好的生活習慣

保持室內環境乾淨整潔，緊緊有條。善於合理安排時間，節約時間，並制定一個長期堅持的作息時間表，會有利於保持工作、學習的高效率，有利於身心健康。注意個人形象，衣著頭髮要保持乾淨整潔、大方得體，這樣既是對別人的尊重，又能給人以生機勃勃的感覺，同時又能使自己更加自信。儘量控制和減少自己的不良嗜好。少喝酒，千萬不要喝醉，酒醉傷神，也傷害智力，同時也有失風度。不要抽菸，不賭博，不玩物喪志。持樂觀、積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。學會自我調整，加強應變能力的訓練，面對環境的各種變化能順應自如。