當前位置:趣味科普網>經驗>

高中生良好的生活習慣

經驗 閱讀(2.16W)

高中生良好的生活習慣

1、時定量吃好三餐;

2、吃夠蛋白質

3、飲水要充足;

4、多吃蔬菜水果

5、適當吃些堅果;

6、保證充足的睡眠;

7、加強體育鍛鍊