1、臉部的按摩
大家在每天晚上睡覺之前，在自己洗完臉之後，給自己的臉部塗抹一些護膚品之後，大家就可以對自己的臉部進行按摩了，而且在按摩的時候，也可以按摩自己的臉部和鼻子的。大家可以以自己的鼻樑為中心點，然後慢慢的用兩隻手分別向兩邊按摩，而且按摩的方式是那種螺旋式的按摩，大家也可以朝著自己的太陽穴的位置進行按摩。
2、活動自己的牙關節
大家在休閒的時候，也可以活動自己的牙關節的。當大家張大嘴巴的時候，也就會發現自己的臉也進行拉伸了。如果大家把自己的嘴巴左右搖晃的話，就會發現自己的臉部也會跟著搖晃的。所以說，大家可以通過這樣的方式，來消耗自己臉部的脂肪的。不過，大家在活動的過程中，力道不能太大了。
3、瘦臉和瘦鼻子的工具
在一些比較特別的店面裡面，大家可以購買一些瘦臉或者是瘦鼻子的工具的，而這些工具非常的小巧，用起來也很方便。其實這樣的方法和用手給自己臉部按摩方法是一樣的，都是通過外力來按摩自己的臉部的，從而達到瘦臉和瘦鼻子的目的。 不過這樣的方式是用工具代替了自己的手，而且操作起來很簡單。
