如何提高大學生的心理健康水平

影響大學生心理健康的因素，不但有客觀的外在因素，也有主觀的內在因素，因此，要維護和增進大學生的心理健康，首先要學會調節，控制以及改變客觀的外在因素，同時家庭，學校，社會也要為大學生創造一個有利於身心健康的良好環境，另一方面，大學生應該成為提高自己心理健康水平的主人；強化心理健康意識，心理健康意識的確立是和很關鍵的第一步，因為心理健康知識是大學生增進自我瞭解，並進而達到自我調節的必不可少的武器，而實踐也證明，系統地學習過心理健康知識的大學生，在自我調適，自我疏導方面普遍表現良好，適應能力較強，因此，大學生應