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跨越式跳高的動作分別為什麼
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助跑。跨越式跳高從擺動腿一側助跑,助跑路線基本上是直線。助跑角度一般與橫杆成30度到60度;起跳。跨越式跳高應用遠離橫杆的腿作為起跳腳;過杆。起跳騰空後,
身體
保持向上騰起
姿勢
,擺動腿積極上擺,當腳跟越過橫杆高度時,向橫杆一方側擺,使擺動腿的腳、小腿、大腿依次過杆;落地。過杆後用擺動腿領先落地。
標籤:
跳高
跨越式
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