1、《瑜伽呼吸控制法》是對身體和精神有價值的體式練習的方法。作者庫瓦雷陽南達，被譽為"科學瑜伽第一人"，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。並把該法應用在當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予了新的生命。
2、《瑜伽呼吸控制法》詳細描述了每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。為了使描述更加清晰，便於理解，每一個體式都配以圖片。為了更全面地涵蓋身體練習的整個領域，在簡短和完全的練習課程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滾動》的內容也包含在此書中。書中"體式練習的準備"和"冥想體式"兩章，是為了配合這套大眾瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控制法)中所討論的有關於精神方面的內容，對於追求精神提升的瑜伽學生來說，這些內容是非常充足的，可以給予他們一個合理的開端。
