蛋白質粉和奶粉哪個營養高

蛋白質粉和奶粉營養一樣高。奶粉最突出價值是補鈣，而蛋白粉能起到很好補充蛋白質的作用。針對健身的朋友蛋白質需求來說，奶粉的攝取量需要很大才可以滿足蛋白質的需求，這樣並不實際，蛋白粉是更適合的選擇。蛋白粉的價值是富集、質優吸收快、附屬熱量低，攜帶食用方便，價格合理。