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藍莓牛奶榨汁有什麼營養價值
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牛奶
分為鮮牛奶和酸奶，兩者與藍莓一起吃效果不同：
鮮牛奶和藍莓儘量不要一起榨汁。鮮牛奶和藍莓一起食用會發生
蛋白質
變性，那樣會失去藍莓果汁的保健
營養
，並且影響營養吸收。酸奶和藍莓可以一起榨汁。酸奶和藍莓一起食用有壯骨，增加免疫力的營養價值。
標籤：
藍莓
榨汁
營養價值
牛奶
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