習慣具有強大的力量。人們日常活動的百分之九十源自習慣和慣性，大多數的日常活動都只是習慣。然而，習慣並不僅是日常慣例，它深深地影響著人們生活的方方面面。因此，習慣應加以控制。此外，所有成功人士都有一個共性，那就是：基於良好習慣所構造的日常行為規律。各個領域中的傑出人士，在他們的身上都有一個共性，那就是良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發出與生俱來的潛能。由於習慣的力量十分巨大，因此人們只有養成良好的習慣，才能有助於成功。習慣就是命運， 成功從培養習慣開始。人的失敗往往由於自己的某種缺陷所致。好的習慣帶領人們走向成功，而壞的習慣則使人們走向失敗。健康人生的基礎是良好行為習慣的培養，不管是美好的品德，還是較強的學習能力，一切都基於良好習慣的培養。
