1、超簡單的瘦下巴運動
2、多吃可以瘦下巴的食物
經驗步驟：1
超簡單的瘦下巴運動A、昂首橫躺在床上。用肩部撐持著，並把頭懸在床沿之外，然後逐步抬起再下降，屢次舉行10次。B、不挪動肩膀，只將頸部前伸儘量的遠，相持6秒鐘，然後逐步將你的下巴儘量地向下拉到頸部，將此舉措維持6秒鐘後放鬆下來，再反覆屢次。C、柏碧雅按摩瘦下巴也是很有效的哦。
2多吃可以瘦下巴的食物。雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
