怎樣減掉雙下巴

1、多吃蔬菜，因為蔬菜可以排除體內多餘水分和油脂，雙下巴自然會減少。

2、做頸部運動，可以先低頭再仰頭，再左右伸頭，每天多做幾次，對緩解雙下巴有好處。

3、多運動，每天運動40分鐘，不僅可以減雙下巴，還可以減身上其他的脂肪，另外吃飯要細嚼慢嚥。