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熬夜記憶力會下降嗎

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熬夜記憶力會下降嗎

當然,這個問題的答案是非常肯定的。因為已經有許多的研究證明,熬夜會對腦功能,造成非常大的影響,有研究表明,過多的睡眠和過少的睡眠,都是老年痴呆的風險。那麼過少的睡眠是指,這個睡眠小於六個小時,過多的睡眠是指,睡眠大於十個小時,如果說長期的這種熬夜,長期的這種晝夜節律的紊亂,那就會損傷神經垂體,神經內分泌的軸,會造成這種神經內分泌的異常,就會進一步影響腦內遞質的水平,就會造成明顯的記憶力下降。它不僅會造成記憶力的下降,它還會造成注意力集中困難,包括我們的創造力、想象力和執行力,都會受到這個熬夜的影響,所以說熬夜不僅會,導致記憶力下降,還有可能會出現老年痴呆的風險。