消耗多少卡減一斤

消耗1公斤的脂肪需要消耗7700大卡的熱量，因此消耗3850卡可以減一斤。

卡的全稱是卡路里，是一個物理學能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。該詞由英文calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。