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減重一公斤需要消耗多少卡路里

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減重一公斤需要消耗多少卡路里

減重一公斤需要消耗7716卡路里,所以一斤的脂肪就是3585卡路里。

卡路里,簡稱卡,由英文Calorie音譯而來,其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。