按摩足三裡後感覺腿上冒涼氣多是內有寒氣積聚，機體驅寒外出的表現。
足三裡穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
足三裡穴是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。還能治療消化系統的常見病。但是，通過穴位經絡健身美容，不是一兩天就能看到效果的，一般一個月之後才能看到效果，所以一定要堅持。
