大學生怎麼調節情緒呢

1、一次只想一個問題，想不明白的，不要糾著不放，要知道，越是往狹窄的地方想越是煩惱；

2、有煩心事可以和要好的，能聽你說的朋友講講，聽聽他們的意見，可能幫不了你解決實質問題，但至少能讓你消除很多煩惱，減輕壓力；

3、多參加體育運動，選擇合適自己的專案，在運動中享受快樂，自然就能忘記很多不快的事情；

4、人生儘量要放遠眼光，敞開胸懷，少計較得失，多寬容他人。大大咧咧的人人緣最棒，朋友最多，最快樂，機會也多。