大學生情緒健康的標準有哪些

1、發展出某些技巧以應付挫折情境。2、能重新解釋與接納自己與情緒的關係，不會一直自我防衛，能避免挫折並安排替代的目標。3、知覺某些情境會引起挫折，可以避開並找尋替代目標，以獲得情緒滿足。4、能找出方法，緩解生活中的不愉快。

5、能認清各種防衛機制的功能，包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、補償，避免成為錯誤的`習慣，以至防衛過度，造成情緒困擾。

6、能尋求專家的幫助。