吃什麼才能讓臉色紅潤補血補氣

多吃紅黃色蔬菜才能讓臉色紅潤，西紅柿等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素E，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。

讓肌膚紅潤的快捷方法絕對是按摩、沐浴，再配合使用相應的護膚品。按摩能快速提升面板的表層溫度；沐浴則會加快血液的迴圈。洗臉之後，塗抹上潤膚產品後，用指腹輕輕拍打，活躍細胞，促進面板紅潤。定時給面板做運動，可提高面板溫度，加速血液迴圈，為面板輸送養分，讓面板充滿紅潤的光澤。