可以，因為紅棗中含有豐富的維生素b2維生素b的作用，就是可以促進血液迴圈使得我們的面板以及毛髮都顯得非常的有光澤，溼潤，讓我們的面板看起來更加的美麗。尤其是紅棗中也包含著抗氧化物質維生素c，多吃一些紅棗就可以吸收紅棗中的維生素c，多多吸收維生素c，可以防止黑色素沉澱，減少臉上的斑點，增強我們面板的抗氧化能力。但是紅棗似甜味的食品，吃多了容易生溼氣，這個時候女性不可以在月經期間吃紅棗。如果說你的體質是燥熱的人，你去吃紅棗，那麼就會加重你的燥熱。當然，月經期間燥熱體質的女性也不應該多吃紅棗，那樣會導致你的經血變多是很傷身體的。
