1、茶葉，將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。將茶葉過濾，飲煮好的茶汁即可。功效，補血，健脾胃。
2、當歸，先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米，紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。功效，具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。
3、薏仁米，桂圓。將紅棗，薏仁米，桂圓一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。功效，具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效。
4、黑木耳，將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗，黑木耳放入湯盆內，加入適量清水，冰糖，上籠蒸約1小時即成。功效，起到養血強壯的保健作用。
