提高身體鹼性方法如下：
保持良好的心情。情緒對體液酸鹼程度影響很大，保持好心情可提高身體鹼性；適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。運動會消耗人體內的脂肪酸，從而降低人體內所含有的酸性物質，相應的提高鹼性體質；避免晚上吃宵夜，通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物會長時間留在腸子裡，進而變酸、發酵、產生毒素，導致身體鹼性下降；每日吃營養早餐。人體在凌晨四點半時，體溫達到最低點，血液迴圈會變慢，如果不吃早餐，會使身體體質變酸；調整飲食結構，建議酸鹼食物的比例為二十比八十。需多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如雪碧、可樂等。如果體質偏酸性，可食用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也可提高身體鹼性。
