為什麼體重不重看起來卻胖

當自己的體重並不是很重的時候，而自己看起來很胖主要是因為自己用錯了減肥方法，比如說自己相信了一些減肥廣告裡面說的減十斤會瘦，但其實是說減去10斤體重，是包括5斤水分、3斤糞便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。但要知道，其實減肥應該減掉的是脂肪，脂肪密度較小，像泡沫，若一個人真的減去10斤純脂肪，體型將會有一個很大的改善。減去10斤體重≠減去10斤脂肪，所以現實中很多女性減掉10斤，體型卻沒啥變化，正因為減肥方法不對，減去的10斤體重裡只有很少脂肪。