規則如下：
1、腿法：跳後踢要注意中心對準目標，跳時發力方向向斜上方，一定要收腿跳，跳將至最高點時蹬腿，最高點時擺腿 ；
2、犯規事項：跆拳道犯規分Kyong-go和gam-jeom兩種。Kyong-go或警告罰0.5分。若僅有一次這種犯規則不計入罰分，再犯規累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等，判Kyong-go。gam-jeom將被罰1分。典型的行為包括扔對手，在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。
注意事項：
1、行禮時並步直體站立，上體前屈30度，頭部前屈45度鞠躬行禮，禮畢，上體還原成立正姿勢。其他如立正、稍息、坐姿等都與平時體育課中動作有區別；
2、不應穿過份不整的衣裝進館，或在道館內大聲喧譁、聊天說笑，不應拿各種器具以及道服進行玩耍，道館有墊子的不要穿鞋踩在上面，進出道館時，在館門口處應向道館行禮。
