笑對人有何好處

增加肺的呼吸功能清潔呼吸道，抒發健康的情感，消除神經的緊張，使肌肉放鬆，有助於散發多餘的精力，驅散愁悶，減輕“社會束縛感”，有助於克服羞怯心理，笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活。

人生來就會笑，但很少有人知道，笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次，對心臟的血液迴圈和肺功能的鍛鍊，相當於劃10分鐘船的運動效果。人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童時代每天笑400次左右少。對健康來說，這至少是令人遺憾的損失。只要發笑，嘴角和顴骨部位的肌肉便