1、俗話說笑一笑十年少，樂一樂精神好，笑能使人心情愉悅，精神振奮，使人忘記憂愁，消除疲勞，減少疾病的產生，促進疾病的痊癒；
2、增加肺的呼吸量，清潔呼吸道，抒發健康的感情，消除神經緊張，使肌肉放鬆，有助於散發多餘的精力，驅散愁悶，減輕各種精神壓力，有助於克服羞怯情緒，困窘的感覺以及各種各樣的煩惱，並且有助於增加人們之間的交際和友誼，使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。對大多數癌症患者來說，發自內心的笑和快樂是比較困難的。此時可以這樣練習面對鏡子微笑，由假變真使自己振奮起來。練習的時候一定要認真，不可三心二意開始時是輕度的微笑，然後漸漸擴大成露齒而笑，最後就笑出聲來。每天堅持練習，每次10分鐘左右，多和快樂的人在一塊。現代研究證實，人的情緒有一定的傳播性。癌症患者常和快樂的人在一起，不僅會成天樂，還會變得豁達看懂人生，繼續傳播笑容。
