沒有榨汁機怎麼做胡蘿蔔汁

步驟如下：

1、將胡蘿蔔去皮洗淨，切做細小絲狀或小塊狀。

2、將切好的胡蘿蔔絲加入鍋中煮至軟糯。

3、將胡蘿蔔絲撈起，用紗布將胡蘿蔔絲包裹嚴密。

4、用力擠壓即可。

拓展如下：

胡蘿蔔榨成汁後，果肉中營養部分都流失嚴重，長期食用易導致營養不均衡，不利於排毒，不宜長期食用。