騎動感單車能強身嗎

騎動感單車能強身。騎動感單車可以有效增強身體，提高身體素質，還可以減肥塑造體形。動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，同時也排出很多汗液，身體的水分流失很快，因此要及時補水。