不用清洗的，黑枸杞在接觸水的時候，花青素釋放是最多的。這些顏色就是黑枸杞裡面的養分，如果清洗會造成黑枸杞裡的花青素流失，會把很大一部分的黑枸杞營養給清洗掉了.所以說黑枸杞泡水之前最好不要清洗。
黑枸杞泡前要洗嗎
經驗
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