豆漿和粥煮在一起有什麼好處

1、豆漿和粥煮在一起喝可以消除臉上的暗瘡，使肌膚潤澤，有利於消腫減肥，還有暖胃養胃的功效。

2、豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種黃豆苷原，有調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

3、喝粥具有7大好處：容易消化、增強食慾、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、延年益壽。