魚和菠菜胡蘿蔔能一起吃嗎

1、魚和菠菜是可以一起進行食用的，並且營養價值是沒有影響的，魚類中含有豐富的蛋白質成分，菠菜中含有豐富的鐵，以及維生素成分，有助於營養的修復與補充；

2、魚和胡蘿蔔也可以一起進行食用的，營養價值也沒有影響，魚有豐富的蛋白質；紅蘿蔔有豐富的維生素。搭配很好！