早晨吃帶油的好嗎比如餡餅

早晨吃帶油的不好，不過餡餅可以。早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上午都覺得無法集中精神，如果早餐吃的太油膩了可以用喝釅茶的方法來化解。