吃牛奶兌麥片是什麼意思

牛奶和燕麥是非常科學的早餐搭配，把牛奶和麥片兌在一起便於進食。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等物質，而燕麥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等物質和豐富的水溶性膳食纖維，二者同食是很好的搭配，而麥片是乾的，兌在牛奶中一起吃口感更好。