常見減肥食物有哪些

能夠起到減肥作用的食物有很多，其中主要以水果蔬菜為主，例如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等。

分蔬菜、主食、水果、肉類。

蔬菜可以吃芹菜，冬瓜，西紅柿，黃瓜等等。水果可以吃柚子、橙子、橘子、蘋果、香蕉等。

主食可以吃一些粗纖維的食物、例如，紫薯、紅薯、玉米麵等等。

肉類可以吃一些脂肪含量較多的，例如雞肉或者牛肉。