紅豆多吃有什麼好處

紅豆多吃好處有：有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。紅豆即赤小豆，本草綱目說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。除了紅豆，綠豆也是夏天排毒減肥的聖品哦，還可以美膚。