1、哈密瓜內含有大量水分，可以生津止渴，清涼解毒，是夏季吃貨們的必備水果。
2、哈密瓜等甜瓜類的蒂含有苦毒素等元素，對於吃壞了肚子，想吐卻吐不出來的人來說，吃一點哈密瓜具有催吐的效果，可以幫我們把肚子裡面的壞東西吐出來。
3、哈密瓜的果實偏寒，食用後可以緩解肺熱，清熱解毒，治療貧血，胃病等症狀。
4、哈密瓜果實內的鉀含量含量很高，多吃哈密瓜對於保護我們的心率和血壓有很好效果，可以保護我們的心腦血管。
5、食用哈密瓜的禁忌，哈密瓜屬性偏涼，食用過多容易引起腹瀉，容易引起水分流失。
6、哈密瓜的含糖量很高，多吃哈密瓜會導致體內含糖量大量增加，如果有糖尿病史的人吃哈密瓜一定要慎重。
7、哈密瓜體質寒涼，產婦在懷孕期間可以吃一點，但是對於產後產婦來說絕對不能吃哈密瓜，否則會對身體造成損傷。
