每天一杯綠茶好嗎

每天一杯綠茶對身份是很有益處的。

現代科學大量研究證實，茶葉含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病有一定的藥理功效。

茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

飲茶禁忌如下：

禁忌喝頭遍茶。忌空腹喝茶。少喝新茶。胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。