鼻子上面的脂肪給燃燒掉的話，那麼，大家就可以吃一些能夠給自己減肥的食物，比如說杏仁。大家去吃杏仁的時候，就會發現吃完之後，就會感覺到不餓了。其實這都是因為杏仁裡面還有膳食的纖維，很容易讓自己有飽的感覺。所以說就算吃了很容易就飽了。
杏仁果長在短距(shortspur)上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化面板和美容的功效。
