運動完脂肪還燃燒嗎

運動完脂肪還是燃燒的，一次接連運動30分鐘，脂肪就能焚燒6小時，減肥最重要的事就是讓脂肪燃燒起來，才能真正達到瘦身的效果。脂肪燃燒的方法就是運動，經過大量的運動之後身體會開始流汗，隨後脂肪就開始燃燒，正常的出汗對於身體有好處對於減肥也有一定的幫助，因為出汗在調節體溫的同時也在排除身體裡面的一些廢物，但是如果出汗太多的話，會導致失水狀態，體重雖然可以短時間變輕但是我們減肥應該是要減脂肪而非水分，只有每天進行適當的運動，這樣才能成功瘦下來。