咖啡有助於燃燒脂肪嗎

咖啡有助於燃燒脂肪，如果喝了咖啡以後開始運動，能量代謝的效果還會更好、更持久。喝咖啡還有助於提高注意力，想要放鬆的時候咖啡也是不二之選，這樣全能的咖啡在最近的研究中又被證實對於減肥也有助益。咖啡因。一杯咖啡中約含咖啡因60-100mg，是一種苦味物質，它能夠使大腦活性化，並抑制疲勞感，因此，咖啡才會以提神飲品的身份受到人們的喜愛。